Món ăn ít tinh bột (86)

Gần như không có cơm, bún, bột – hợp chế độ low-carb/keto.

• Gỏi cá trích

  cá trích thật tươi, chanh, dừa nạo, hành tây, hành phi, rau răm, húng quế, bánh tráng, xà lách, rau rừng, d…

  55 phút 4 người Trung bình

  Giàu đạmGiàu Omega-3Ít tinh bột

  NVTU290989 200.000đ
  

• Ngan xào sả ớt

  thịt ngan, sả, ớt, tỏi, hành tím, gừng, nước mắm, đường, hạt nêm, bột nghệ, dầu ăn, rau răm

  40 phút 4 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 150.000 – 190.000đ / 4 người
  

• Khô bò

  bắp bò hoặc thăn bò, sả, tỏi, ớt tươi, nước mắm, đường, mật ong, ngũ vị hương, ớt bột, tiêu xay, dầu điều…

  6 giờ Khoảng 300 g khô bò Trung bình

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 220.000 – 280.000đ / 300 g khô bò
  

• Canh măng chua nấu cá

  cá trắm, măng chua, cà chua, nước lọc, gừng, hành tím, thì là, hành lá, dầu ăn, nước mắm, hạt nêm, muối

  50 phút 4 người Trung bình

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 120.000 – 150.000đ / 4 người
  

• Trứng gà nướng

  trứng gà, nước mắm, đường, hạt nêm, tiêu xay, hành tím, hành lá, dầu ăn, muối tiêu, chanh, rau răm, than hoa

  45 phút 4 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 60.000 – 90.000đ / 4 người
  

• Salad bơ trứng

  bơ sáp, trứng gà, cà chua bi, xà lách, hành tím hoặc hành tây tím, nước cốt chanh, dầu ô liu, mật ong, muối…

  27 phút 3 người Dễ

  Ít tinh bộtTrẻ em

  RResFood Khoảng 90.000 – 120.000đ / 3 người
  

• Gỏi khế tôm thịt

  khế chua, tôm thẻ, thịt ba chỉ, dưa leo, hành tây, rau răm, húng quế, đậu phộng rang, hành phi, nước mắm, đ…

  50 phút 4 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 140.000 – 180.000đ / 4 người
  

• Bò bóp thấu

  thịt bò thăn hoặc bắp hoa, khế chua, chuối chát, hành tây, rau răm, húng quế, ngò gai, mè trắng rang, gừng…

  50 phút 4 người Trung bình

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 170.000 – 220.000đ / 4 người
  

• Bạch tuộc xào sả ớt

  bạch tuộc tươi, sả, ớt sừng, ớt hiểm, hành tây, tỏi, gừng, nước mắm, đường, hạt nêm, dầu ăn, muối hạt, rau răm

  35 phút 3–4 người Trung bình

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 170.000 – 220.000đ / 3–4 người
  

• Cá ngừ áp chảo sốt bơ tỏi

  cá ngừ đại dương phi lê, muối, tiêu đen xay, dầu ăn hoặc dầu ô liu, bơ lạt, tỏi, chanh, ngò tây hoặc hành l…

  35 phút 2 người Trung bình

  Giàu đạmÍt tinh bộtGiàu Omega-3

  RResFood Khoảng 200.000 – 260.000đ / 2 người
  

• Tôm nướng mọi

  tôm sú hoặc tôm càng còn sống, dầu ăn, muối, tiêu xay, đường, chanh, ớt xanh, muối, đường, nước cốt chanh…

  25 phút 4 người Dễ

  Giàu đạmÍt béoÍt calo – giảm cân

  RResFood Khoảng 300.000 – 420.000đ / 4 người
  

• Tôm nướng muối ớt

  tôm sú to, muối hạt, ớt hiểm đỏ, ớt sừng, sả, tỏi, đường, hạt nêm, dầu ăn, dưa leo, xoài xanh, rau răm

  45 phút 4 người Trung bình

  Giàu đạmÍt béoÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 260.000 – 350.000đ / 4 người
  

• Tôm hấp sả

  tôm sú hoặc tôm thẻ tươi, sả, gừng, lá chanh, nước lọc hoặc nước dừa tươi, muối, ớt xanh, muối, đường, nước…

  20 phút 3 người Dễ

  Giàu đạmÍt béoÍt calo – giảm cân

  RResFood Khoảng 190.000 – 260.000đ / 3 người
  

• Tôm hấp bia

  tôm sú hoặc tôm thẻ tươi, bia vàng, sả, gừng, muối, muối, tiêu xay, đường, chanh, rau răm, dưa leo

  20 phút 4 người Dễ

  Giàu đạmÍt béoÍt calo – giảm cân

  RResFood Khoảng 230.000 – 320.000đ / 4 người
  

• Tôm rang muối

  tôm sú hoặc tôm thẻ, bột năng, dầu ăn, muối hạt, đường, hạt nêm, tiêu xay, tỏi, ớt sừng, hành lá, lá chanh

  30 phút 4 người Trung bình

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 180.000 – 250.000đ / 4 người
  

• Tôm luộc nước dừa

  tôm thẻ hoặc tôm sú, dừa tươi, sả, gừng, muối, muối hạt, tiêu xay, chanh, ớt tươi, dưa leo

  25 phút 4 người Dễ

  Giàu đạmÍt béoÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 200.000 – 260.000đ / 4 người
  

• Cá bạc má nướng sả ớt

  cá bạc má, dầu ăn, sả, ớt đỏ, tỏi, nước mắm, đường, muối, tiêu xay, gừng, nước mắm

  40 phút 4 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bộtGiàu Omega-3

  RResFood Khoảng 120.000 – 160.000đ / 4 người
  

• Cá đối kho

  cá đối, gừng già, hành tím, tỏi, ớt hiểm, nước mắm, đường, nước màu (nước hàng), hạt nêm, tiêu xay, dầu ăn…

  1 giờ 5 phút 4 người Trung bình

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 140.000 – 190.000đ / 4 người
  

• Cá hồi nướng muối ớt

  cá hồi, dầu ăn, chanh, sả, ớt hiểm đỏ, tỏi, muối hột rang, đường, hạt nêm, tiêu xay, hành lá

  30 phút 3 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bộtGiàu Omega-3

  RResFood Khoảng 300.000 – 370.000đ / 3 người
  

• Cá chẽm nướng muối ớt

  cá chẽm, dầu ăn, muối hạt, ớt hiểm đỏ, ớt sừng, sả, tỏi, đường, hạt nêm, bún tươi, rau sống, dưa leo, khế…

  55 phút 4 người Trung bình

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 200.000 – 270.000đ / 4 người
  

• Cá rô phi hấp xì dầu

  cá rô phi, gừng già, hành lá, ớt sừng đỏ, ngò rí, xì dầu (nước tương), dầu hào, đường, nước lọc, tiêu xay…

  40 phút 3–4 người Dễ

  Giàu đạmÍt béoÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 90.000 – 120.000đ / 3–4 người
  

• Gà nướng muối tiêu chanh

  gà ta, lá chanh, chanh, tỏi, sả, muối hột, tiêu đen hạt, đường, hạt nêm, dầu ăn, muối tinh, chanh, ớt tươi

  4 giờ 5 phút 4 người Trung bình

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 220.000 – 280.000đ / 4 người
  

• Bò tái lăn

  thịt bò thăn, sả, tỏi, hành tây, rau răm, rau mùi, kinh giới, lạc rang, ớt, nước cốt chanh, nước mắm, đường…

  50 phút 4 người Trung bình

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 180.000 – 230.000đ / 4 người
  

• Gà nướng lu

  gà ta, sả, tỏi, hành tím, than củi, nước mắm, ngũ vị hương, hạt nêm, đường, mật ong, dầu điều, ớt xanh, muố…

  3 giờ 40 phút 4–5 người Khó

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 280.000 – 330.000đ / 4–5 người
  

• Gà quay

  gà ta hoặc gà tam hoàng, tỏi, hành tím, gừng, ngũ vị hương, nước tương, dầu hào, muối, đường, mật ong, dầu ăn

  4 giờ 20 phút 4–5 người Trung bình

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 260.000 – 300.000đ / 4–5 người
  

• Gà ủ muối hoa tiêu

  gà ta, muối hạt, hoa tiêu, muối tinh, hạt nêm, đường, sả, gừng, lá chanh, giấy nến và giấy bạc

  3 giờ 30 phút 4 người Trung bình

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 250.000 – 290.000đ / 4 người
  

• Gà hấp hành

  gà ta, gừng, hành lá, muối, rượu trắng, hạt nêm, dầu ăn, nước mắm, đường, chanh, ớt

  1 giờ 5 phút 4 người Trung bình

  Giàu đạmÍt tinh bộtNgười cao tuổi

  RResFood Khoảng 220.000 – 260.000đ / 4 người
  

• Ba chỉ cuộn măng tây

  thịt ba chỉ, măng tây xanh, muối, dầu ăn, nước tương, mật ong, dầu hào, tỏi, nước lọc, tiêu xay, mè rang

  35 phút 3 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 120.000 – 160.000đ / 3 người
  

• Gà xào sả ớt

  thịt gà, sả, ớt, tỏi, hành tím, nghệ tươi, nước mắm, đường, hạt nêm, dầu ăn, nước lọc

  50 phút 4 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 140.000 – 180.000đ / 4 người
  

• Gà rang muối

  gà ta, bột năng, dầu ăn, nước mắm, hạt nêm, đường, muối hạt, sả, lá chanh, tỏi, ớt tươi

  1 giờ 4 người Trung bình

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 200.000 – 240.000đ / 4 người
  

Thông tin dinh dưỡng mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng.