Món ăn ít tinh bột (86)

Gần như không có cơm, bún, bột – hợp chế độ low-carb/keto.

• Gà luộc lá chanh

  gà ta, gừng, hành tím, muối hạt, nghệ tươi, lá chanh, muối, tiêu đen xay, chanh, ớt tươi

  1 giờ 4–5 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 250.000 – 300.000đ / 4–5 người
  

• Ghẹ hấp sả

  ghẹ xanh hoặc ghẹ hoa, sả, gừng, lá chanh, muối hạt, muối, tiêu xay, đường, chanh, lá chanh non, rau răm

  40 phút 3–4 người Dễ

  Giàu đạmÍt béoÍt calo – giảm cân

  RResFood Khoảng 420.000 – 550.000đ / 3–4 người
  

• Nấm mỡ nhồi thịt

  nấm mỡ to, thịt heo xay, cà rốt, hành lá, nước mắm, tiêu, phô mai (tuỳ chọn)

  40 phút 3 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 80.000 – 110.000đ / 3 người
  

• Cá thu kho

  cá thu cắt khoanh, hành tím, tỏi, nước mắm, đường, nước màu, tiêu, ớt

  50 phút 4 người Dễ

  Giàu đạmGiàu Omega-3Ít tinh bột

  RResFood Khoảng 180.000 – 240.000đ / 4 người
  

• Cá chim nướng sốt cà chua thì là

  cá chim, cà chua, thì là, hành tây, tỏi, dầu ô liu, muối, tiêu

  40 phút 3 người Trung bình

  Giàu đạmÍt tinh bộtGiàu Omega-3

  RResFood Khoảng 180.000 – 240.000đ / 3 người
  

• Đùi gà nhồi nấm

  đùi gà góc tư rút xương, nấm mỡ, nấm hương, hành tây, tỏi, dầu hào, muối, tiêu, dây buộc

  1 giờ 3 người Trung bình

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 110.000 – 150.000đ / 3 người
  

• Thịt ba chỉ luộc

  thịt ba chỉ nguyên miếng, gừng, hành tím, muối, nước mắm tỏi ớt hoặc mắm tôm chanh

  35 phút 4 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 80.000 – 110.000đ / 4 người
  

• Cá hồi áp chảo sốt chanh dây

  phi lê cá hồi có da, chanh dây, mật ong, bơ, bột năng, muối, tiêu, rau củ luộc ăn kèm

  25 phút 2 người Trung bình

  Giàu đạmGiàu Omega-3Ít tinh bột

  RResFood Khoảng 180.000 – 240.000đ / 2 người
  

• Gà hấp nước mắm

  gà ta, gừng, sả, nước mắm, đường, tỏi, ớt

  55 phút 4 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 200.000 – 260.000đ / 4 người
  

• Gỏi bò kiểu Thái

  thăn bò, hành tím, sả, rau mùi, bạc hà, ngò gai, cà chua bi, nước mắm, nước cốt chanh, đường, ớt hiểm, thín…

  30 phút 3 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 150.000 – 200.000đ / 3 người
  

• Cá trắm kho riềng

  cá trắm đen, riềng, thịt ba chỉ, hành tím, nước mắm, nước màu, đường, tiêu, ớt

  6 giờ 30 phút 6 người Khó

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 220.000 – 300.000đ / 6 người
  

• Gỏi gà xé phay muối ớt

  gà ta, hành tây, rau răm, muối hạt, ớt, đường, tiêu, nước cốt chanh

  45 phút 3–4 người Dễ

  Giàu đạmÍt béoÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 140.000 – 180.000đ / 3–4 người
  

• Gà nướng sả ớt

  đùi gà, sả, ớt, tỏi, nước mắm, mật ong, dầu ăn, tiêu

  2 giờ 30 phút 4 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 130.000 – 170.000đ / 4 người
  

• Giò bò

  thịt bò bắp hoặc nạc, nước mắm, đường, bột nở, tiêu đen hạt, dầu ăn, mỡ heo (tuỳ chọn), lá chuối, dây buộc

  2 giờ 6–8 người Khó

  Giàu đạmÍt béoÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 250.000 – 320.000đ / 6–8 người
  

• Trứng chiên nấm rau chân vịt

  trứng gà, nấm mỡ, rau chân vịt, bơ, phô mai bào, muối, tiêu

  18 phút 2 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 40.000 – 60.000đ / 2 người
  

• Gà xào kiểu Thái

  thịt đùi gà băm hoặc thái nhỏ, húng quế thái, tỏi, ớt hiểm, nước mắm, dầu hào, xì dầu đen, đường

  20 phút 3 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 80.000 – 110.000đ / 3 người
  

• Cá hồi xào bông hẹ cà rốt

  phi lê cá hồi, bông hẹ, cà rốt, tỏi, dầu hào, tiêu

  20 phút 3 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bộtGiàu Omega-3

  RResFood Khoảng 150.000 – 200.000đ / 3 người
  

• Cá trắm kho dưa cải

  cá trắm cắt khúc, dưa cải chua, cà chua, hành tím, gừng, nước mắm, đường, tiêu, ớt

  1 giờ 4 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 130.000 – 170.000đ / 4 người
  

• Mực ống hấp hành gừng

  mực ống tươi, gừng, hành lá, sả, chanh, muối tiêu chanh hoặc nước mắm gừng

  20 phút 3 người Dễ

  Giàu đạmÍt béoÍt calo – giảm cân

  RResFood Khoảng 150.000 – 200.000đ / 3 người
  

• Tôm xào hạt điều đậu Hà Lan

  tôm, hạt điều rang, đậu hà lan, ớt chuông đỏ, tỏi, dầu hào, bột năng, tiêu

  25 phút 3–4 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 150.000 – 200.000đ / 3–4 người
  

• Tim heo xào ớt chuông sa tế

  tim heo, ớt chuông, hành tây, sa tế, tỏi, dầu hào, nước mắm, tiêu

  23 phút 3 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 70.000 – 100.000đ / 3 người
  

• Cá hồi xào nấm

  phi lê cá hồi, nấm đùi gà, ớt chuông, tỏi, bơ, xì dầu, tiêu, hành lá

  27 phút 2–3 người Dễ

  Giàu đạmGiàu Omega-3Ít tinh bột

  RResFood Khoảng 160.000 – 220.000đ / 2–3 người
  

• Bao tử cá basa xào bạc hà

  bao tử cá basa, bạc hà (dọc mùng), cà chua, dứa, tỏi, nước mắm, đường, ngò om

  35 phút 3 người Trung bình

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 90.000 – 120.000đ / 3 người
  

• Gà kho nấm đông cô

  đùi gà chặt miếng, nấm đông cô khô, gừng, hành tím, dầu hào, nước tương, nước mắm, đường, tiêu

  55 phút 4 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 130.000 – 170.000đ / 4 người
  

• Thịt bò xào hành tây

  thịt bò thăn, hành tây, tỏi, hành lá, dầu hào, nước mắm, bột năng, tiêu

  21 phút 3 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 100.000 – 140.000đ / 3 người
  

• Mực xào hành tây tỏi tây

  mực ống, hành tây, tỏi tây, ớt chuông, tỏi, dầu hào, nước mắm, tiêu

  23 phút 3 người Dễ

  Giàu đạmÍt béoÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 120.000 – 160.000đ / 3 người
  

• Gà ta nướng mè

  gà ta, mè trắng rang, mật ong, nước mắm, tỏi, sả, tiêu, dầu ăn

  2 giờ 35 phút 4 người Dễ

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 220.000 – 280.000đ / 4 người
  

• Ếch kho sả

  ếch làm sẵn, sả, ớt, tỏi, hành tím, nước mắm, đường, nghệ bột, tiêu

  45 phút 3–4 người Dễ

  Giàu đạmÍt béoÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 110.000 – 150.000đ / 3–4 người
  

• Cá nục kho me

  cá nục, me chua, hành tím, tỏi, nước mắm, đường, tiêu, ớt

  55 phút 4 người Dễ

  Giàu đạmGiàu Omega-3Ít tinh bột

  RResFood Khoảng 70.000 – 100.000đ / 4 người
  

• Cá chép kho riềng

  cá chép, riềng, thịt ba chỉ, hành tím, nước mắm, nước màu, đường, tiêu, ớt

  2 giờ 4 người Trung bình

  Giàu đạmÍt tinh bột

  RResFood Khoảng 130.000 – 180.000đ / 4 người
  

Thông tin dinh dưỡng mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng.