Món nhiều protein từ thịt, cá, hải sản – hợp người tập luyện, cần phục hồi cơ bắp.
vịt, măng tươi, nước, gừng, sả, hành khô, tỏi, nước mắm, hạt nêm, muối, dầu ăn, hành lá, rau mùi, bún tươi
Giàu đạmGiàu chất xơ
thịt ngỗng (đùi và lườn), riềng, sả, tỏi, hành tím, gừng, lá chanh, nước mắm, mật ong, hạt nêm, hạt tiêu, d…
Giàu đạm
cá rô phi, thịt ba chỉ, tương nếp, gừng, riềng, hành tím, ớt, hành lá, nước mắm, đường, tiêu xay, dầu ăn, m…
Giàu đạm
cá chép, bột chiên giòn, bột năng, dầu ăn, gừng, cà chua, tương cà, đường, giấm gạo, nước mắm, dứa chín, ớt…
Giàu đạmTăng cân – nhiều năng lượng
bồ câu, sả, tỏi, hành tím, ớt, nước mắm, dầu hào, mật ong, hạt nêm, tiêu xay, dầu ăn, muối tiêu, lá chanh
Giàu đạmÍt tinh bột
cá diêu hồng, bột năng, bột gạo, muối, tiêu xay, dầu ăn, gừng già, nước mắm, đường, chanh, tỏi, ớt, rau sốn…
Giàu đạm
cá basa phi lê, cà chua chín, hành tím, tỏi, hành lá, ngò rí, bột năng, nước mắm, đường, hạt nêm, tương cà…
Giàu đạmTrẻ em
cá lóc, bầu non, miến dong, nấm mèo khô, gừng, hành lá, ớt, muối, hạt nêm, hạt tiêu, dầu ăn, nước mắm
Giàu đạmÍt béoNgười cao tuổi
vịt, gừng, sả, hành khô, muối, nghệ tươi, nước mắm, đường, chanh, tỏi, ớt tươi, rau răm
Giàu đạmÍt tinh bột
cá lóc, thịt ba chỉ, nghệ tươi, hành tím, tỏi, ớt, hành lá, nước mắm, đường, hạt nêm, tiêu xay, dầu ăn, muố…
Giàu đạmBồi bổ sức khoẻ
ngỗng làm sạch, muối hạt, rượu trắng, sả, gừng, tỏi, hành tím, ngũ vị hương, tương ngọt (tương đen), đường…
Giàu đạmTăng cân – nhiều năng lượng
cá lăng, bột chiên giòn, bột năng, dầu ăn, nghệ tươi, gừng, tỏi, nước mắm, hạt nêm, tiêu xay, rượu trắng
Giàu đạmTăng cân – nhiều năng lượng
bồ câu, nấm đông cô khô, táo đỏ khô, kỷ tử, gừng, hành lá, dầu hào, nước tương, đường, bột năng, dầu mè, ti…
Giàu đạmÍt béoNgười cao tuổi
cá basa cắt khúc, hành tím, tỏi, ớt hiểm, hành lá, nước mắm, đường, hạt nêm, tiêu đen xay, dầu ăn, nước dừa…
Giàu đạm
cá tầm, gừng, hành lá, ngò rí, ớt sừng, muối, tiêu trắng, rượu trắng, xì dầu, đường, dầu hào, dầu ăn
Giàu đạmNgười cao tuổiBồi bổ sức khoẻ
cá lóc, sả, muối, bánh tráng cuốn, bún tươi, rau sống các loại, me chín, nước mắm, đường, tỏi, ớt
Giàu đạmÍt béo
thịt vịt, gừng già, hành tím, tỏi, nước mắm, đường, hạt nêm, tiêu xay, ớt tươi, dầu ăn, muối, nước lọc, hàn…
Giàu đạm
cá trắm, gừng già, hành lá, thì là, rượu trắng, nước mắm, muối, tiêu xay, dầu ăn, nước mắm, đường, chanh, t…
Giàu đạmÍt béoNgười cao tuổi
ngan làm sạch, sấu xanh, sả, gừng, hành tím, tỏi, hành lá, rau mùi tàu, rau răm, nước mắm, hạt nêm, đường…
Giàu đạm
bồ câu, hạt sen, táo đỏ khô, cà rốt, gừng, hành tím, hành lá, muối, hạt nêm, tiêu xay, nước lọc
Giàu đạmBồi bổ sức khoẻNgười cao tuổi
cá chép, sả, ớt tươi, tỏi, nghệ tươi, nước mắm, đường, hạt nêm, tiêu xay, dầu ăn, bún tươi, bánh tráng, rau…
Giàu đạmÍt tinh bột
cá lăng cắt khúc, thịt ba chỉ, hành tím, tỏi, ớt hiểm, nước mắm, đường, hạt nêm, tiêu đen hạt, nước dừa tươ…
Giàu đạm
cá lóc, thịt ba chỉ, hành tím, tỏi, ớt hiểm, hành lá, nước mắm, đường, hạt nêm, hạt tiêu, dầu ăn, muối hạt
Giàu đạm
vịt, sấu xanh, nước, sả, gừng, hành khô, tỏi, nước mắm, hạt nêm, đường, muối, dầu ăn, ớt tươi, hành lá, rau…
Giàu đạm
cá basa phi lê, sả, tỏi, hành tím, ớt tươi, nước mắm, mật ong, đường, hạt nêm, dầu điều hoặc dầu ăn, tiêu xay
Giàu đạm
thịt ngan (đùi và lườn), sả, tỏi, hành tím, ớt, nước cốt dừa, đậu phộng, gừng, rau răm, bột cà ri, nước mắm…
Giàu đạmTăng cân – nhiều năng lượng
chim cút, nấm đông cô khô, gừng, táo đỏ khô, kỷ tử, hoài sơn, đẳng sâm, hạt sen khô, muối, hạt nêm, đường p…
Giàu đạmBồi bổ sức khoẻÍt béo
cá trắm đen, thịt ba chỉ, riềng, gừng, ớt, hành khô, nước chè xanh, nước mắm, nước hàng, đường, hạt tiêu, m…
Giàu đạmGiàu canxi
cá chép, bia vàng, sả, gừng, hành tây, cà chua, thì là, hành lá, muối, hạt nêm, tiêu xay, bún tươi, bánh đa…
Giàu đạmÍt béo
cá chép, tương bần (tương đậu nành), thịt ba chỉ, gừng, riềng, hành tím, ớt, đường, nước mắm, tiêu xay, dầu…
Giàu đạm
Thông tin dinh dưỡng mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng.
