Món nhiều protein từ thịt, cá, hải sản – hợp người tập luyện, cần phục hồi cơ bắp.
đùi gà tỏi, sữa tươi không đường, tỏi, hành tím, nước mắm, hạt nêm, tiêu xay, ớt bột, bột chiên giòn, bột n…
Giàu đạmTrẻ em
thịt bò thăn, rau cần ta, cà rốt, tỏi, gừng, nước mắm, dầu hào, hạt nêm, tiêu xay, bột năng, dầu ăn
Giàu đạmGiàu chất xơ
thịt bò thăn ngoại, hạt mắc khén, hạt dổi, sả, gừng, tỏi, ớt, nước mắm, hạt nêm, dầu ăn, xôi nếp, chẩm chéo
Giàu đạm
thăn bò, trứng gà, pate, xúc xích, hành tây, bánh mì, tỏi, dầu hào, nước tương, tiêu đen xay, bơ lạt, tương…
Giàu đạmTăng cân – nhiều năng lượng
ức gà phi lê, cà rốt, đậu que, nấm kim châm, ớt chuông đỏ, tỏi, nước mắm, dầu hào, tiêu xay, đường, dầu ăn
Giàu đạmÍt béoÍt calo – giảm cân
thịt bò thăn hoặc bắp hoa, khổ qua, trứng gà, tỏi, hành tím, nước mắm, dầu hào, đường, tiêu xay, muối, dầu ăn
Giàu đạmÍt calo – giảm cân
thịt bò thăn, tỏi tây, cà rốt, tỏi, gừng, nước mắm, dầu hào, đường, hạt nêm, dầu ăn, hạt tiêu xay
Giàu đạmÍt tinh bột
gà ta, tiêu xanh tươi, nước dừa tươi, sả, gừng, hành tím, tỏi, hành lá, nước mắm, đường, hạt nêm, dầu ăn
Giàu đạm
thịt bò thăn, hành tây, ớt chuông, hành lá, sa tế, sả, tỏi, dầu hào, nước mắm, đường, bột năng, dầu ăn
Giàu đạm
bắp bò, tiêu xanh, cà rốt, nước dừa tươi, hành tím, tỏi, gừng, hành lá, nước mắm, hạt nêm, đường, dầu ăn
Giàu đạmGiàu collagenBồi bổ sức khoẻ
đùi và ức gà ta, hành tây, sả, tỏi, ớt tươi, rau răm, nước mắm, đường, hạt nêm, tiêu xay, dầu ăn
Giàu đạmÍt tinh bột
thịt bò thăn, cà chua chín, hành tây, tỏi, hành tím, hành lá, ngò, nước mắm, dầu hào, bột năng, đường, tươn…
Giàu đạmTrẻ em
thăn hoặc lõi vai bò, sả, que tre, tỏi, hành tím, mật ong, dầu hào, nước mắm, tiêu xay, dầu ăn, bánh tráng…
Giàu đạm
thịt bò thăn, ớt chuông đỏ, vàng, xanh, hành tây, tỏi, gừng, dầu hào, nước tương, bột năng, tiêu xay, dầu ăn
Giàu đạm
gà ta, lá mắc mật tươi, tỏi, hành tím, gừng, muối, hạt nêm, tiêu xay, ngũ vị hương, nước mắm, mật ong, nước…
Giàu đạm
thịt bò thăn, bông cải xanh, tỏi, gừng, hành lá, dầu hào, nước tương, đường, bột năng, nước lọc, dầu ăn, hạ…
Giàu đạmÍt tinh bột
thịt đùi gà rút xương, lá chanh, hành khô, tỏi, hành lá, trứng gà, bột năng, nước mắm, hạt nêm, đường, tiêu…
Giàu đạmTrẻ em
cải làn, thịt bò thăn, tỏi, gừng, dầu hào, nước tương, đường, bột năng, tiêu xay, dầu ăn, muối
Giàu đạmGiàu chất xơ
đùi gà rút xương, lá é, tỏi, hành tím, ớt tươi, nước mắm, hạt nêm, đường, tiêu xay, dầu hào, dầu ăn
Giàu đạmÍt tinh bột
thịt bò tơ có da, gừng già, sả, muối, rượu trắng, hạt nêm, bánh tráng, rau sống các loại, mắm nêm, thơm (dứa)
Giàu đạmGiàu collagen
thịt bò thăn, ngò gai, hành tây, sả, tỏi, ớt sừng, nước mắm, dầu hào, đường, hạt nêm, tiêu xay, bột năng, d…
Giàu đạm
thịt bò xay, cải bẹ xanh, nấm mèo khô, hành lá, hành tím, tỏi, nước mắm, hạt nêm, tiêu xay, dầu ăn, nước mắ…
Giàu đạmÍt béoGiàu chất xơ
thịt bò thăn, bông cải xanh, cà rốt, tỏi, dầu hào, nước tương, đường, bột năng, tiêu xay, dầu ăn
Giàu đạmGiàu chất xơ
ba chỉ bò thái lát, kim chi cải thảo, nước kim chi, hành tây, tỏi, hành lá, tương ớt hàn quốc, nước tương…
Giàu đạmÍt tinh bột
gà ta, bia, sả, gừng, nghệ tươi, lá chanh, muối, hạt nêm, tiêu xay, mật ong, chanh, ớt hiểm
Giàu đạm
gà ta, rau răm, hành tím, tỏi, gừng, ớt tươi, nước mắm, đường, hạt nêm, tiêu xay, dầu ăn, nước lọc
Giàu đạm
mướp hương, thịt bò thăn, hành lá, tỏi, gừng, dầu hào, nước mắm, hạt nêm, bột năng, tiêu xay, dầu ăn
Giàu đạmÍt calo – giảm cânNgười cao tuổi
gà ta, sả, lá chanh, gừng, tỏi, ớt tươi, nước mắm, muối, hạt nêm, tiêu xay, dầu ăn, mật ong, giấy bạc
Giàu đạm
thịt bò nạc, gân bò, mỡ lưng heo, đá bào, nước mắm, đường, tiêu xay, tỏi, bột năng, bột nở (baking powder)…
Giàu đạmGiàu collagenTrẻ em
thịt bò thăn hoặc ba chỉ bò, hành tây, sả, tỏi, tăm tre hoặc que xiên, dầu hào, nước tương, mật ong, tiêu x…
Giàu đạm
Thông tin dinh dưỡng mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng.
