Công thức · Món nhậu
Dinh dưỡng & lưu ý
Phù hợp nhu cầu dinh dưỡng
Chi phí nguyên liệu cho cả công thức, tham khảo theo giá chợ/siêu thị tháng 10/2026; thay đổi theo mùa, kích cỡ và nơi mua.
Thông tin dinh dưỡng mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng.
Mực ống cắt khoanh lăn bột chiên xù chiên giòn, ăn kèm sốt dứa chua ngọt – món nhậu, món tiệc giòn rụm.
Mực chiên xù sốt thơm là món mực ống cắt khoanh, lăn bột mì, trứng và bột chiên xù rồi chiên vàng giòn, chấm cùng sốt dứa chua ngọt. Cách làm mực chiên xù sốt thơm không cầu kỳ nhưng cho kết quả rất hấp dẫn: lớp vỏ giòn rụm, thịt mực bên trong ngọt mềm, sốt thơm chua dịu giúp món không ngấy dầu.
Món đủ cho 3–4 người, hợp làm món nhậu cuối tuần, món tiệc sinh nhật hay món chính trong bữa cơm. Công thức chi tiết có ngay bên dưới; phần này chia sẻ cách chọn mực, giữ vỏ bột giòn lâu và gợi ý ăn kèm.
Mực chiên xù là món phổ biến ở các quán hải sản, quán nhậu miền Nam và cả trong thực đơn gia đình. Món lấy cảm hứng từ cách chiên tẩm bột kiểu phương Tây, nhưng người Việt thường chấm kèm tương ớt, mayonnaise hoặc sốt chua ngọt. Phiên bản sốt thơm (dứa) đem lại vị trái cây tươi, rất hợp ăn khi còn nóng.
Bí quyết đầu tiên là thấm thật khô mực sau khi sơ chế. Mực còn ướt sẽ làm bột bong và dầu bắn mạnh. Lăn bột theo thứ tự bột mì, trứng, bột chiên xù, ấn nhẹ để bột bám đều.
Dầu phải đủ nóng trước khi thả mực; dầu nguội làm mực ngấm dầu. Chiên nhanh, chỉ đến khi vỏ vàng là vớt, vì mực chín rất nhanh, chiên lâu sẽ dai và tiết nước khiến lớp bột bong ra. Không cho quá nhiều mực vào chảo cùng lúc. Vớt ra giấy thấm dầu hoặc giá kê để mặt dưới không bị ỉu.
Mực chiên xù ăn ngon cùng rau xà lách, dưa leo, cà chua và sốt thơm để riêng chấm. Nếu làm món nhậu, có thể bày thêm khoai tây chiên. Bạn có thể đổi sốt sang mayonnaise trộn tỏi, tương ớt hoặc sốt me.
Ai thích món chiên xù hải sản có thể thử tôm chiên xù hoặc sò điệp chiên xù. Nhiều cách chế biến mực khác có trong mục mực, bạch tuộc.
Mực giàu đạm, ít béo, nhưng khi chiên ngập dầu và tẩm bột thì năng lượng tăng đáng kể, ước tính khoảng 350–450 kcal mỗi phần kèm sốt. Món nên ăn ở mức vừa phải, đặc biệt với người cần kiểm soát cân nặng, mỡ máu hoặc huyết áp. Mực có hàm lượng cholesterol tương đối cao; người đang điều trị bệnh tim mạch nên hỏi ý kiến bác sĩ. Người dị ứng hải sản cần tránh. Không tái sử dụng dầu chiên nhiều lần.
Mực chiên ngon nhất khi vừa ra chảo. Phần thừa để nguội, cho vào hộp kín và dùng trong ngày. Hâm bằng nồi chiên không dầu hoặc lò nướng vài phút để vỏ giòn lại; tránh lò vi sóng vì bột sẽ mềm.
Thường do mực chưa ráo nước, bỏ qua lớp bột mì hoặc chiên quá lâu khiến mực tiết nước. Thấm khô kỹ và chiên nhanh sẽ khắc phục được.
Có. Xếp mực đã tẩm bột lên khay, cấp đông rồi cho vào túi kín. Khi chiên không cần rã đông, chỉ cần để lửa vừa để mực chín đều.
Sốt nấu chín để nguội, đựng hũ sạch trong ngăn mát dùng được khoảng 2–3 ngày.
Chạm vào nguyên liệu để đánh dấu đã chuẩn bị.
Chạm vào từng bước để đánh dấu đã làm xong.
Làm sạch mực, cắt khoanh 1 cm, thấm thật khô, rắc muối tiêu.
Lăn mực qua bột mì, nhúng trứng, lăn bột chiên xù, ấn nhẹ cho bột bám.
Chiên mực trong dầu 170°C khoảng 2–3 phút đến khi vàng, vớt ra giấy thấm.
Xay nhuyễn dứa, đun với tương cà, đường, giấm, hoà bột năng cho sánh. Dọn kèm mực.
Chiên mực thật nhanh: chiên lâu mực sẽ dai và tiết nước làm bong lớp bột.
Bạn đã nấu món này? Chụp ảnh thành phẩm và gửi cooksnap để mọi người cùng xem nhé!
Cua xào hành gừng50 phút · 4 người
Mực xào rau muống28 phút · 4 người
Mực sốt bơ tỏi25 phút · 3–4 người
Vẹm xanh hấp sả55 phút · 4 người
Bào ngư sốt dầu hào40 phút · 4 ngườiBạn có công thức ngon muốn chia sẻ? Đăng công thức của bạn
Reviews - Đánh giá Mực chiên xù sốt thơm
0 đánh giá